ギャラリー | Personal Traning Gym "Reset"

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マタニティ・産後のヨガも☆
マンツーマンヨガなので一人一人のペースで行えます！

JR六甲道駅徒歩5分
阪急六甲駅徒歩6分

無料体験実施中です！

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パーソナルトレーニング&ヨガ Reset JR

パーソナルトレーニング&ヨガ Reset

JR六甲道駅徒歩5分
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無料体験実施中です！

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背中の引き締め、姿勢改善などに☆ J

背中の引き締め、姿勢改善などに☆
JR六甲道駅徒歩5分
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無料体験実施中です！

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Resetでは、パーソナルトレーニングだ

Resetでは、パーソナルトレーニングだけでなくマンツーマンのヨガを受けることができます☆

トレーニングに合わせてのヨガでは、体の変化がより早く現れます。

また体の歪みや硬さ、筋力バランスの崩れは、肩こりや腰痛にも繋がります。

これらを整えることで体の不調も整えることができます。

トレーニングに合わせてのヨガを受講中のクライアント様からは、

「階段の上り下りが楽になった」

「肩凝り・ダルさを感じなくなった」

「体が柔らかくなり腰痛が気にならなくなった」

「毎回レッスン中に寝るのが気持ち良い」

などのお声を頂いています
☆

また、マタニティヨガ・産後ヨガもオススメです！

妊娠や出産、コロナで増加した体重を戻し、体調も整えていきましょう☆

マンツーマンヨガの料金は、1回2500円〜

当ジムでは地域最安値の料金設定をしているため、安心して継続することができます！
神戸六甲道でパーソナルジム・マンツーマンヨガをお探しの方は、ぜひ一度無料の体験をご予約ください☆

ただ今、キャンペーンを行なっております☆

内容などに関しましては、お問い合わせください。

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パーソナルトレーナー柏勇樹によるセッション。
インターバル中に占いが受けられます🔮
お客様からのセッションの満足度はピカイチです！！

また、管理栄養士の資格を持っているため食事に関しても、気軽にご相談頂けます。

トレーナー、占い師、管理栄養士の柏はヨガトレーナーの資格も持っています☆

マンツーマンヨガでは、8割以上のお客様がセッション中に気持ちよく寝てしまいます。

寝つきが悪い方や
睡眠が浅い方、
目覚めがスッキリしない方はぜひ！
楽しみながら体質改善をしていきましょう😊

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神戸市灘区六甲道でダイエットができるジムを探すなら「 Reset」を！

管理栄養士監修の食事指導を受けることができるため、体に負担なく健康的なダイエットが可能です。

食事だけ、運動だけのダイエットではなく、同時に行うことでリバウンドしない体を手に入れることができます。

また食事の知識は一生涯使うことができる財産となります。

プライベートジムでパーソナルトレーニング、マンツーマンヨガを体験してみませんか？

会員様のほとんどはジム経験無し、運動が苦手な方です。

今までにジムが続かなかった方でも、マンツーマンなら安心です。

担当のスタッフがお悩みを解決する方法を丁寧にご説明いたします！

ダイエット、運動不足解消、姿勢改善、くびれ作りを目的とする方には特におすすめです！

まずは、HPから無料の体験をご利用ください。

スタッフ一同、心よりお待ちしています☆

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Resetは、パーソナルトレーニングとマ

Resetは、パーソナルトレーニングとマンツーマンヨガができるジムです！

トレーニングにヨガを組み合わせることで、体の柔軟性が上がり、トレーニングの質も向上します。

そのため、相乗効果でより早い体の変化を感じることができます！

またヨガレッスンは、トレーナーと１対１です。

周りの目を気にすることなく、自分のペースで、自分に合ったプログラムのヨガを受けることができます。

「デスクワークをしていて肩凝り・腰痛がある」

「体力に自信がないため、簡単なトレーニングから始めたい」

「睡眠が浅い・目覚めがスッキリしない」

「産後ヨガ・マタニティーヨガをしたい」

こんな方にオススメです。

お客様からは、

「ヨガのレッスン中は気持ちが良く、ついつい眠ってしまいます。」

「階段の上り下りが楽になって体力がついてきた。」

「睡眠にコンプレックスが合ったが、寝つきが良く目覚めもスッキリします」

などのお声をたくさん頂いております☆

ヨガの担当トレーナーは、

20代から60代までの方へのヨガ経験が豊富にあり、それぞれのレベルに合わせたレッスンが可能です！！

また、芸能人へのレッスン経験もあり、、、以前に「小池　徹平」さんへのヨガを担当☆

マンツーマンヨガの料金は、1回2500円〜受けることができます。

まずは、一度無料の体験をご予約ください☆

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Resetは、パーソナルトレーニングとマ

Resetは、パーソナルトレーニングとマンツーマンヨガができるジムです！

トレーニングにヨガを組み合わせることで、体の柔軟性が上がり、トレーニングの質も向上します。

そのため、相乗効果でより早い体の変化を感じることができます！

またヨガレッスンは、トレーナーと１対１です。

周りの目を気にすることなく、自分のペースで、自分に合ったプログラムのヨガを受けることができます。

「デスクワークをしていて肩凝り・腰痛がある」

「体力に自信がないため、簡単なトレーニングから始めたい」

「睡眠が浅い・目覚めがスッキリしない」

「産後ヨガ・マタニティーヨガをしたい」

こんな方にオススメです。

お客様からは、

「ヨガのレッスン中は気持ちが良く、ついつい眠ってしまいます。」

「階段の上り下りが楽になって体力がついてきた。」

「睡眠にコンプレックスが合ったが、寝つきが良く目覚めもスッキリします」

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ヨガの担当トレーナーは、

20代から60代までの方へのヨガ経験が豊富にあり、それぞれのレベルに合わせたレッスンが可能です！！

また、芸能人へのレッスン経験もあり、、、以前に「小池　徹平」さんへのヨガを担当☆

マンツーマンヨガの料金は、1回2500円〜受けることができます。

まずは、一度無料の体験をご予約ください☆

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Resetでは、産後のダイエットはもちろ

Resetでは、産後のダイエットはもちろん、筋力アップや姿勢改善が目的のお客様にも通って頂いております。

完全個室のため、他の方の目を気にすることなくトレーニングに集中ができます。

・「出産によっての体重増加が気になる」

・「トレーニング・ダイエットの仕方がわからない」

・「周りの目が気になり運動に集中できない」

・「フィットネスジムでは続かなかった」

こんなお悩みのある方には、特におすすめです。

また、当ジムではパーソナルトレーニングだけでなく、

マンツーマンのヨガを受けることができます。

専門の資格を持ったヨガトレーナーが、一人一人の運動レベルに合わせて丁寧にご指導いたします☆

また、マタニティーヨガの経験も豊富にあるため出産に向けての体力づくりにもおすすめです！

☆☆☆マンツーマンヨガのメリット☆☆☆

・「運動強度をその日の体調に合わせて設定できる」

・「それぞれに体質・骨格に合わせてのヨガで体の変化が現れやすい」

・「周囲のことを気にせずにヨガを楽しめる」

自分のペースで確実に結果を出したい方に、おすすめです！

神戸六甲道でパーソナルジム・マンツーマンヨガをお探しの方は、ぜひ一度無料の体験をご予約ください☆

ただ今、キャンペーンを行なっております☆

内容などに関しましては、お問い合わせください。

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睡眠改善にマンツーマンヨガ☆
Resetは、パーソナルトレーニングとマンツーマンヨガができるジムです！
トレーニングにヨガを組み合わせることで、体の柔軟性が上がり、トレーニングの質も向上します。
そのため、相乗効果でより早い体の変化を感じることができます！

またヨガレッスンは、トレーナーと１対１です。
周りの目を気にすることなく、自分のペースで、自分に合ったプログラムのヨガを受けることができます。
「デスクワークをしていて肩凝り・腰痛がある」
「体力に自信がないため、簡単なトレーニングから始めたい」
「睡眠が浅い・目覚めがスッキリしない」
「産後ヨガ・マタニティーヨガをしたい」
こんな方にオススメです。

お客様からは、
「ヨガのレッスン中は気持ちが良く、ついつい眠ってしまいます。」
「階段の上り下りが楽になって体力がついてきた。」
「睡眠にコンプレックスが合ったが、寝つきが良く目覚めもスッキリします」
などのお声をたくさん頂いております☆

ヨガの担当トレーナーは、
20代から60代までの方へのヨガ経験が豊富にあり、それぞれのレベルに合わせたレッスンが可能です！！
また、芸能人へのレッスン経験もあり、、、以前に「小池　徹平」さんへのヨガを担当☆

マンツーマンヨガの料金は、1回2500円～受けることができます。
まずは、一度無料の体験をご予約ください☆

＊ご予約方法は、
HP内「無料体験予約」
「InstagramのDM」
から可能です。

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〜女性ホルモンとヨガの関係性について〜

◾️女性ホルモンの乱れによって起こる症状

閉経が近づくと、自律神経のバランスが崩れ、緊張状態である交感神経が優位になってしまいます。

交感神経が優位に働き続けることで、このような心の変化が現れやすくなります。

・すぐにイライラしてしまう

・悲しくなるなど感情の浮き沈みが大きい

・不安を感じる

・焦ってしまう

特に、「不安」「焦り」といった感情は、さらに症状を悪化させ、呼吸が浅くなるなどの身体的な不調にもつながります。

このような感情面のストレスは、ヨガの呼吸やポーズで緩和することが可能です。

体の緊張をほぐし、呼吸を深めることで心身の不調が緩和され症状を和らげることができるのです。

◾️更年期の女性の体の変化

・代謝が下がり脂肪がつきやすくなる

・肌荒れしやすくなる

・体のコリ

・だるさ

・のぼせ

・冷え

ヨガでインナーマッスルや衰えた筋肉をしっかりと鍛えることで、代謝を高め脂肪を燃焼しやすい体を作ることができます。

マンツーマンヨガの料金は、1回2500円～受けることができます。
まずは、一度無料の体験をご予約ください☆

＊ご予約方法は、
HP内「無料体験予約」
「InstagramのDM」
から可能です。

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睡眠改善にマンツーマンヨガ☆

Resetは、パーソナルトレーニングとマンツーマンヨガができるジムです！
トレーニングにヨガを組み合わせることで、体の柔軟性が上がり、トレーニングの質も向上します。
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こんな方にオススメです。

お客様からは、
「ヨガのレッスン中は気持ちが良く、ついつい眠ってしまいます。」

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ヨガの担当トレーナーは、
20代から60代までの方へのヨガ経験が豊富にあり、それぞれのレベルに合わせたレッスンが可能です！！
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マンツーマンヨガの料金は、1回2500円～受けることができます。
まずは、一度無料の体験をご予約ください☆

＊ご予約方法は、
HP内「無料体験予約」
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カウンタースペースでは、
無料のコーヒーが楽しめます。

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沢山の花達毎日大事に育ててます^_^

沢山の花達
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Resetでは、ストレッチのための施術台

Resetでは、ストレッチのための施術台を設置しております。

ストレッチはトレーニングの向上・肩こり・腰痛・姿勢の改善をするためにとても重要になります。

また、セッション毎に自宅でできるストレッチをお伝えし、取り組んで頂くことで、より早く結果を得ることができます。

無料の体験はDMで📩

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こちらのスペースでは、
ヨガインストラクターによる
マンツーマンヨガが可能です！！

また、トレーニングに合わせてのヨガは双方の効果を増大させることができ、効果が早く得られます。

2枚目の写真は、
ヨガインストラクター
管理栄養士
パーソナルトレーナー
の柏です！

小浜島でサップヨガをしていた時の写真です。

ヨガの体験はDMにてご相談ください。

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JR六甲道歩いてすぐのジム。

通われている方の8割以上がトレーニング初心者です！

丁寧にカウンセリング、今後のトレーニングや食事など、納得いくまでご説明させて頂きます。

無料体験は、InstagramのDMでも予約可能です！！

スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。

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Resetでは、1台で全身鍛えられるる5in1を使ってのトレーニングができます。

女性の姿勢改善、背中の引き締め、ヒップアップ、美脚作りなど、様々な目的に対応が可能です！

また、管理栄養士監修の食事指導も可能です。
ぜひ一度無料体験をご利用下さい

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毎朝の掃除、衛生管理を徹底しております。
清潔感あるジムをお楽しみ下さい^_^

JR 六甲道駅歩いてすぐのジムです！

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カウンタースペースでは、
KOTOBUKI焙煎さんこだわりのコーヒーを無料でお出ししています。
ぜひ、お試し下さい^_^

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